科学的に証明された すごい習慣大百科

堀田秀吾　　出版社／SBクリエイティブ　　価格／¥1,760

仕事、ダイエット、健康管理、勉強、目標達成…すべて成功のカギは「習慣化」にあります。しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。本書は、ハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを100個紹介。見開き図解入りでわかりやすい。気になったテクニックからはじめられ、情報収集のためにも役立ち、また読みものとしても楽しめる1冊です。テレビで紹介され、再び注目を集めている大人気ビジネス書。

科学的に証明された やめる習慣大百科

堀田秀吾　　出版社／SBクリエイティブ　　価格／¥1,760

2026年上半期ベストセラー第1位の続編が登場!勉強・ダイエット・貯金・目標達成…は「何をやめるか」が10割。すべて成功のカギは「習慣化」にあります。しかし間違った習慣を身につけてしまったらその代償は大きくなってしまいます。何をどう習慣化すればいいか、そのために重要になるのが「エビデンス」です。・スマホを見ながらの食事は、無意識のうちに食事量を増やしてしまう・幸せを意識しすぎると、かえって幸せになりづらい・マルチタスクは作業効率を4割落とすハーバード、スタンフォード、オックスフォード…などの研究機関において証明されたテクニックを101個紹介。

佐伯警部の油断

佐々木譲　　出版社／角川春樹事務所　　価格／¥2,090

札幌の大通署時代、重大事案の検挙実績で道警一だった佐伯宏一は、函館方面本部捜査課に警部として着任した。その直後に発生した殺人事件を鮮やかに解決し、前評判通りであることを証明した佐伯の前に、二件の事案が同時に発生する。1件目は川崎で暴行・傷害事案を起こした男によるストーカー傷害事件。2件目は山中で発見された、2体の身元不明の死体。ふたつの事案に佐伯はどう立ち向かうのか……。大ベストセラー「道警」シリーズ最新作!